メッシの高速ドリブル原理

自分がサッカーをやっていて、「走るスピード＝ドリブルスピード」なんてことはありえないと思っていた。

メッシは足が飛び抜けて速いわけでは無いが、ドリブルと走るスピードが変わらないらしい。

蹴って走るドリブルは下記❶のようにボールに触る時歩幅をコントロールしてしまう。
だから❷のようにボールがない状態の方が絶対に速い。
しかし、❸のように普通に走る動きの中でボールを扱えたら、、、
それがメッシの高速ドリブルの理由である

『前足をあげる時にボールを触れ、次に前足をあげる位置にボールをコントロールする』やってみるとわかるが非常に難しい。何度か練習するとゆっくりはできるようになる。そして、「今までと違う加速」を感じる。メッシは高いボールコントールにより100%に近いスピードでも次の足前にボールをコントロールし普通に走るフォームとスピードでドリブルを行なっている。

4種のジュニア期にドリブルの練習と言ったら、コーンを置いたジグザグドリブル。大きい子も小さい子も速い子遅い子も同じ間隔のコーンを、アウトサイドだったり逆足だけだったりと練習させられる。コーンを倒すと怒られるのでゆっくり丁寧に行う。だから、ドリブルが遅い。せっかく前のスペースが空いていてもドリブルの選択肢が無い、小技はうまく相手をかわすが抜ききれない。そんな選手が非常に多い。

うちの息子たちにはこのメッシドリブルばかり練習させた。コーンを使ったドリブルは下手だが自他共に認めるドリブラーだ。まだ100%のスピードでは無いが自然に利き足の近くにボールを置いた高速ドリブルが身についてきた

上記動画　シュートまでの利き足８歩（左右で16歩）のうち1,3,4,6,8歩はボールタッチ、5,7歩も利き足の前触れる位置にボールがある。普通に走るフォームと変わらず、ボールに歩幅を合わせることはしていない。周りの選手が普通に追いかけているスピードより速く走り、毎回触ることでボールも失速せず、最高速でのドリブルが可能になる。
しかも、毎回ボールに触ることで高速でありながらいつでも方向転換が可能になるという、とんでもないドリブルなのだ。

メッシの高速ドリブルには高い技術と仕組みがあり成り立っている。

「ボールを持ったら普通遅いだろ」「ボールを追いかけるといつもより速く走れる」などという根拠がない話ではなく、私たちコーチはしっかり分析し練習させる必要がある。